Ginnastica posturale, Personal Training
Le alterazioni a carico della colonna vertebrale rappresentano alcuni tra i principali problemi sanitari della nostra società e interessano fino all’80% della popolazione europea. Negli ultimi anni molte ricerche hanno evidenziato il ruolo negativo per la colonna...
Ginnastica posturale, Respirazione
Le autoposture, ispirate in particolare al prezioso lavoro di Mézières e in seguito di Souchard, sono esercizi basati sull’allungamento globale attivo della muscolatura posteriore per riequilibrare la postura. Eseguite mediamente per 3-7 minuti, queste posizioni...
Cervicale, Ginnastica posturale, Respirazione
La nevralgia occipitale, conosciuta anche come nevralgia di Arnold, è una condizione che può provocare un forte dolore, a volte lancinante e quindi debilitante, nella zona del collo e della testa. Questo disturbo prende il nome dal nervo occipitale maggiore (nervo di...
Ginnastica posturale, Nervo vago, Respirazione
Il nervo vago gestisce e controlla varie attività per il corretto funzionamento dei nostri polmoni. Ad esempio, una sua stimolazione provoca la costrizione della muscolatura liscia che riveste bronchi e bronchioli, insieme alla diminuzione del tono delle vie aeree e...
Ginnastica posturale, Personal Training, Welfare aziendale
I muscoli del collo e quelli che regolano i movimenti degli occhi sono strettamente interconnessi e lavorano in sinergia. I muscoli degli occhi, in particolare, sono responsabili del movimento del bulbo oculare, mentre i muscoli occipitali, situati nella parte...
Ginnastica al femminile, Ginnastica Ipopressiva, Ginnastica posturale, Respirazione
La ginnastica ipopressiva è una tecnica di rieducazione posturale e del pavimento pelvico che combina principalmente posture, respirazione diaframmatica e attivazione del muscolo trasverso dell’addome mentre si riduce la pressione intraddominale. Ideata dal...
