Ginnastica al femminile, Personal Training
Trasforma l’esercizio fisico da tollerata seccatura ad abitudine gradita! La vera svolta può esistere solo quando l’OBBLIGO diventa SCELTA. Lo spazio che dedichi all’allenamento deve essere vissuto come un momento piacevole e non come un peso. Come...
Personal Training, Respirazione
Esiste davvero un modo “giusto” e uno “sbagliato” di respirare? Con il termine respirazione ci riferiamo ad un insieme di eventi che consentono al corpo di approvvigionarsi di ossigeno. Si sente dire che la respirazione non si impara poiché fin...
