Preparazione atletica
Fabio, preparatore atletico a Genova
ti aiutiamo
a migliorare le performance
La preparazione atletica è un programma di allenamento studiato per curare, gestire e migliorare le qualità fisiche di atleti che praticano un determinato sport a livello agonistico e amatoriale.
COME SI SVOLGE IL PERCORSO
personalizzato per le tue esigenze
Per quali sport possiamo affiancarti?
Ci rivolgiamo principalmente a:
- atleti agonisti di sport acquatici (nuoto e pallanuoto)
- amatori degli sport terrestri, sia individuali (golf in particolare) che di squadra.
Il programma d’allenamento, a seconda delle diverse attività che pratichi, potrà essere finalizzato a:
- Sviluppare coordinazione ed equilibrio allenando i muscoli stabilizzatori.
- Condizionare i vari tipi di forza: assoluta, veloce, esplosiva.
- Migliorare la reattività agli stimoli.
- Lavorare sulla postura e sui muscoli del “core”, addominali in primis.
Quali benefici potrai ottenere?
- migliorare le performance fisiche e della tecnica personale.
- potenziare la resistenza agli sforzi e ai movimenti specifici.
- aumentare la mobilità e l’elasticità.
- ridurre gli infortuni.
- una più rapida ripresa post-infortunio, dove ce ne fosse bisogno.
Quali attrezzi vengono utilizzati?
Oltre al classico lavoro a corpo libero i programmi vengono svolti con l’ausilio di elastici, loop bands, TRX, fluiball, med ball, fitball ed attrezzi specifici per i vari sport.
ne parliamo insieme?
puoi contattarci senza impegno
Se hai dubbi o domande, siamo a tua disposizione.
Faq
domande frequenti
È possibile seguire un programma a distanza?
Si può lavorare a distanza grazie alla nostra app Buddyfit dedicata con video esplicativi degli esercizi, indicazioni personalizzate e chat dedicata.
Sarà possibile avere il supporto di un fisioterapista e/o di un nutrizionista?
Collaboriamo con varie figure sanitarie, dal fisioterapista al nutrizionista. È molto importante il confronto con queste figure per ottimizzare i risultati.
Si possono avere foto o video degli allenamenti?
- Su richiesta esplicita, possiamo filmare i singoli esercizi e metterli a disposizione degli atleti.
VUOI PROVARE QUALCHE ESERCIZIO?
Guarda i nostri video e iscriviti gratis al canale YouTube di Saluteinmovimento.
dove si svolgono
gli incontri
Ci vedremo nella nostra sede di Genova, a due passi da Piazza De Ferrari.
Troverai uno spazio ampio, accogliente e attrezzato.
le opinioni delle persone
che si sono messe in movimento con noi
Siete i migliori…dimostrate grande professionalità, serietà, il tutto condito con una dose di simpatia, oggi qualità rare! Per me siete i numeri uno Grazie per la vostra cortesia
Sono dottore in osteopatia & fisioterapia, lavoro per eccellenze sportive , con grandi professionisti e collaboro spesso con chi si definisce “esperto del movimento” ….. Beh in un modo dove le parole valgono sempre più dei fatti per Fabio e Michela per fortuna vale L esatto contrario … Tanti fatti e poche parole!!! Direi i trainer più preparati mai conosciuti
Bravi, preparati, simpatici e anche umili! Grazie, ragazzi, di mettere a disposizione la vostra professionalità