allenamento over 50, Ginnastica al femminile, Ginnastica in menopausa
Dopo i 45 anni sembra che il corpo inizi a fare i capricci e gli effetti che osserviamo sono: Aumento di peso inspiegabile La pelle sembra cadente Siamo sempre meno toniche Tutto questo avviene perché nell’organismo iniziano cambiamenti significativi: Gli ormoni...
allenamento over 50, Ginnastica al femminile, Personal Training
La capsulite adesiva della spalla, comunemente conosciuta come spalla congelata, è una patologia infiammatoria che causa la perdita di mobilità dell’articolazione scapolo omerale. È una patologia in cui i sintomi si presentano di solito in maniera lieve e...
allenamento over 50, Ginnastica al femminile, Ginnastica posturale, Personal Training
L’artrite reumatoide è una malattia autoimmune ad eziologia sconosciuta, almeno senza un’unica causa, che provoca gonfiore, dolore, rigidità e perdita delle funzioni normali delle articolazioni interessate. Di solito colpisce le parti simmetriche (se ne è...
allenamento over 50, allenamento over 70
Come sottolineato in altri articoli, esiste una specifica evidenza che chi pratica esercizio fisico a carico gravitazionale – esercizio in posizione eretta che impone il carico del peso del corpo – presenta una massa ossea maggiore rispetto a un soggetto...
allenamento over 50, allenamento over 70
Le nostre ossa sono robuste in quanto nella loro costituzione hanno una componente minerale rappresentata principalmente da calcio e fosforo. Questa caratteristica è fondamentale perché il tessuto osseo deve resistere agli urti e agli sforzi a cui ogni giorno viene...
