Ginnastica posturale
Dai più recenti studi effettuati su ragazzi in età scolare emerge che le alterazioni della colonna vertebrale colpiscono circa un ragazzo su due. Queste alterazioni sono oggi dovute principalmente all’uso sempre più sregolato di smartphone, tablet ed altri dispositivi...
Ginnastica al femminile
Uno dei modi per lavorare i muscoli addominali profondi è il metodo ipopressivo. Questo metodo presenta un doppio approccio: uno rivolto alla terapia ed uno al benessere e all’attività posturale. Questo secondo approccio, in particolare, permette un inserimento nella...
