allenamento over 50, allenamento over 70
Come sottolineato in altri articoli, esiste una specifica evidenza che chi pratica esercizio fisico a carico gravitazionale – esercizio in posizione eretta che impone il carico del peso del corpo – presenta una massa ossea maggiore rispetto a un soggetto...
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Le nostre ossa sono robuste in quanto nella loro costituzione hanno una componente minerale rappresentata principalmente da calcio e fosforo. Questa caratteristica è fondamentale perché il tessuto osseo deve resistere agli urti e agli sforzi a cui ogni giorno viene...
