Approfondimenti e News
RESPIRARE IN MODO GIUSTO
Esiste davvero un modo "giusto" e uno "sbagliato" di respirare? Con il termine respirazione ci riferiamo ad un insieme di eventi che consentono al...
MALATTIE AUTOIMMUNI E LAVORO COL PERSONAL TRAINER
Le malattie autoimmuni consistono in un attacco a cellule e tessuti da parte del nostro stesso sistema immunitario. La risposta autoimmune, che è la...
E’ DAVVERO COSI’ DIFFICILE RESTARE IN FORMA DOPO I 45 ANNI?
Dopo i 45 anni sembra che il corpo inizi a fare i capricci e gli effetti che osserviamo sono: Aumento di peso inspiegabile La pelle sembra cadente...
L’IMPORTANZA DEL BUON RIPOSO
Ti capita mai di svegliarti la mattina con la sensazione di non aver riposato? Le ragioni potrebbero essere diverse. Eppure fino a qualche anno fa...
COME SI PUÓ INTERVENIRE SULLA “SPALLA CONGELATA”?
La capsulite adesiva della spalla, comunemente conosciuta come spalla congelata, è una patologia infiammatoria che causa la perdita di...
WELFARE, PERSONAL TRAINER E MOVIMENTO IN AZIENDA
Molti imprenditori, consapevoli del fatto che a produrre di più è il lavoratore sano, hanno introdotto all’interno delle aziende alcune strutture...
VAMPATE DI CALORE, MENOPAUSA E ATTIVITA’ FISICA
Improvvisa, inaspettata, incontrollabile, inarrestabile…. ecco arrivare la prima vampata di calore. Innanzitutto è bene soffermarsi un momento per...
ARTRITE REUMATOIDE E ATTIVITA’ FISICA
L'artrite reumatoide è una malattia autoimmune ad eziologia sconosciuta, almeno senza un'unica causa, che provoca gonfiore, dolore, rigidità e...
COME ALLENARE LA FELICITA’ GRAZIE ALLE ENDORFINE
I nostri stati d’animo e le nostre fobie, le nostre manie e i piccoli capricci quotidiani sono fortemente connessi all’equilibrio ed al flusso di...
ALLENAMENTO OVER 60: INVECCHIARE E’ UN PRIVILEGIO E UNA SFIDA
“Invecchiare è un privilegio ed un obiettivo della società. Ma è anche una sfida, che avrà un impatto su tutti gli aspetti della società del XXI...